Challenge MyFitLife
30 jours pour un esprit plus clair et une vie plus forte.
Reprenez le contrôle de votre mental, de votre énergie et de vos habitudes grâce à un accompagnement quotidien simple, efficace et réaliste.
Pourquoi participer au Challenge MyFitLife ?
Chaque jour, nous sommes submergés par les pensées, le stress et les obligations. Le Challenge MyFitLife a été créé pour vous aider à retrouver :
- un esprit plus clair ;
- plus d’énergie au quotidien ;
- une meilleure discipline personnelle ;
- un quotidien plus apaisé ;
- un corps et un mental plus alignés.
Pas de théorie compliquée, pas de changements extrêmes : uniquement des actions simples, répétées, qui transforment votre vie progressivement.
Ce que vous allez recevoir pendant 30 jours
Pendant 30 jours, vous recevez un accompagnement simple et structuré :
- Un message quotidien pour vous guider et vous motiver.
- Des actions simples à réaliser (5 à 10 minutes par jour).
- Des outils concrets pour calmer l’esprit et réduire le stress.
- Des routines faciles à mettre en place matin et soir.
- Des petits défis hebdomadaires pour garder le cap.
- Des ressources MyFitLife (conseils, checklists, idées pratiques).
Les objectifs du challenge
1. Calmer l’esprit
Apprenez à réduire l’impact du stress et des pensées envahissantes. Vous développez des réflexes simples pour revenir au calme et à la clarté plus rapidement.
2. Renforcer votre discipline
Chaque jour, vous posez une action concrète. Pas de pression, mais une vraie cohérence : vous prouvez à votre cerveau que vous êtes capable d’avancer.
3. Installer des habitudes durables
Le challenge est conçu pour être réaliste. L’objectif est que vous puissiez garder ces nouvelles habitudes bien après les 30 jours.
Pour qui est fait ce challenge ?
Ce challenge est fait pour vous si :
- vous avez tendance à trop penser et à ruminer ;
- vous manquez de clarté mentale et de direction ;
- vous avez du mal à tenir une routine dans la durée ;
- vous voulez reprendre le contrôle de votre vie personnelle ;
- vous cherchez des actions simples, pas des grandes théories ;
- vous voulez vous sentir plus aligné, plus solide intérieurement.
Pas besoin d’être sportif, ni d’avoir “beaucoup de temps”. Ce programme est fait pour les vies réelles, avec leurs contraintes.
Comment ça fonctionne concrètement ?
📅 Durée : 30 jours. Chaque jour, vous recevez une action simple à réaliser. Chaque semaine, un objectif.
💻 Format : tout se passe en ligne. Vous suivez le challenge depuis votre smartphone ou votre ordinateur, à votre rythme.
🔁 Renouvelable : vous pouvez refaire le challenge chaque mois, ou poursuivre avec les nouvelles ressources MyFitLife.
Tarif & inscription
Le Challenge MyFitLife est accessible sous forme d’abonnement mensuel.
14 € / mois
Accès complet au challenge, aux mises à jour, aux ressources MyFitLife et à toutes les nouvelles sessions.
Abonnement sans engagement. Vous pouvez arrêter à tout moment.
FAQ
Combien de temps cela prend par jour ?
Entre 5 et 10 minutes. Le challenge est conçu pour s’intégrer dans un quotidien chargé.
Je n’ai jamais réussi à suivre un programme. Est-ce pour moi ?
Oui. Le challenge est basé sur de petites actions simples, pas sur la perfection. Vous avancez à votre rythme, un jour à la fois.
Est-ce que je peux arrêter quand je veux ?
Oui, l’abonnement est sans engagement. Vous pouvez l’arrêter à tout moment.
Est-ce un programme sportif ?
Non. Il s’agit avant tout d’un programme mental, d’habitudes et de bien-être. Libre à vous d’y ajouter plus de mouvement si vous le souhaitez.
Pourquoi j’ai créé le Challenge MyFitLife
(À personnaliser avec ton histoire personnelle.)
Comme beaucoup, j’ai longtemps eu tendance à trop penser, à me projeter partout sauf dans le moment présent. Mental toujours en mouvement, difficulté à me poser, fatigue mentale… Je savais que je devais reprendre le contrôle, mais je ne trouvais pas d’approche simple et réaliste.
J’ai créé MyFitLife et ce challenge pour proposer un chemin concret à ceux qui vivent la même chose : des actions quotidiennes, courtes, accessibles, qui ramènent de la clarté et de la force intérieure.
Prêt à commencer ?
Rejoignez le Challenge MyFitLife et faites le premier pas vers un esprit plus clair et une vie plus forte.